Sieht so aus, als würdest Du weit von der Vermittlungsstelle weg wohnen. Die Dämpfung ist hoch und das Signal-Rauschverhältnis mit 7dB im Download geht gerade so. Umgekehrt wäre es irgendwie besser

.
Es gibt ein paar Dinge, die Du an deiner Verkabelung selbst prüfen könntest. Auf
dieser Seite gibt es ein paar Hinweise dazu.
Außerdem sieht das Spektrum nicht so dolle aus. Einige Trägerfrequenzen werden vom Modem nicht genutzt, da zu viele Störungen reinkommen.
Eventuell hilft Dir da
dieser Beitrag weiter.
Wenn Deine FritzBox die neueste Firmware drauf hat und Du die Expertenansicht aktivierst (Menü System/Ansicht), dann erscheint bei den DSL-Informationen ein zusätzlicher Karteireiter "Einstellungen". Du kannst mit dem Schiebeschalter ein wenig experimentieren. Je nach Einstellung synchronisiert das Modem dann mit einer (noch) niedrigeren Geschwindigkeit. Eventuell lassen sich die Neusynchronisationen damit verhindern.
Möglicherweise kommt das Alice-Modem mit den Leitungsbedingungen etwas besser zurecht. Das könntest Du austesten und dann ggf. immer noch die FritzBox an das Teil von Alice hängen. Wenn Du noch angibst, was für ein Gerät Du von Alice erhalten hast, kann man dazu auch noch weitere Hinweise geben.
Interpunktion und Orthographie dieses Beitrages sind frei erfunden. Ähnlichkeiten mit bestehenden oder künftigen Rechtschreibregeln sind nicht beabsichtigt und rein zufällig.